Archive for 7月 12th, 2009

今日もダイエットな1日

今日もダイエットな1日でした。
朝ごはんは、また丼もので、
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豚ごぼう丼でした。
かなりの量のごぼうが入っています。
掃除や洗濯を済ませたら、夫と一緒にウォーキングに出かけました。
今日は暑かったけれど、調子はよくて、2時間がかりで、7キロくらい歩けました。
しかし、昼ごはんに夫が作ったおにぎりを食べたら、疲れがどっと出て。。。
12時過ぎから、4時ごろまで寝てました。
今夜ちゃんと眠れるかな・・・・?;
それから、30分くらい、半身浴をしました。
浴後の記録
体重 57kg  胸下 79cm  ヘソ周 83cm
便秘がなかったらもっと減ってたかな~~??と期待しちゃう。。
今夜もおじやです。
単調な毎日が、今は、心地よいです。

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