Archive for 7月 26th, 2009

少しマシ(でもだるい)

朝、5時ごろ起きて、ひたすらイサキのうろこを取る・・・・

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これで、最後のイサキ。意外と早く食べ終わったな~。

今朝の朝ごはんは、

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イサキの素揚げと、昨日奈良の母にもらってきたお惣菜で、ひじきの煮物、茄子の煮物、ピーマンの味噌和え。おふくろの味って感じで、栄養的にもよい。
(・・・・でも何故か、ここのとこ、夫に口内炎ができたり、私の口の端が切れたりしてます・・・ビタミン不足??)

今日は、午前中どうにか、掃除機をかけて、3kmだけウォーキングにも行くことができたのですが、やっぱりだるくて、午後は寝ていました。
でもなんとか、夕食にはパンではなくおじやを作ることができそうです。(パンとか、小麦粉を使っているものあ、吸収がよい分、脂肪になりやすいのだそうです。おじやも、本当は、普通の米よりも吸収がよいのですが、量が少ないってことで、カンベン。。。)

 

今日の記録

体重 56kg  胸下 77cm  ヘソ周 82cm

 

 

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