Archive for 8月 11th, 2009

さんまのみりん干し

今朝は、近所のスーパーの火曜市へ行って、それからペインクリニックにも行く予定だったのですが、あまりにしんどすぎて、どちらもなしにしてしまいました。
火曜市は、夫が病院のついでに行ってくれることになりました。
ペインは明日行こうと思います。
夕方の、歯医者には必ず行こうと思っています。
(歯医者、毎日通ってます。この分なら、1ヶ月もあれば終わりそう。)

しんどいです。体が重くて、横になりたいのですが、横になっても、あまり気持ちよくありません。
夕べから、イライラも出てきたので、さっきデパスを飲みました。

 

昨日の昼ごはん:塩おにぎり1個、小松菜のおひたし。

昨日のおやつ:プラム2個、ヤクルト1本。

昨日の晩御飯:食パン1枚(メープルシロップかけ)、小松菜と卵の炒め物、コーンスープ、コーヒー。

今朝の朝ごはん:

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ごはん、さんまのみりん干し、焼き茄子のおひたし、えのきの味噌バター炒め。
気づけばまた緑野菜がない・・・。
というか、おひたしに、オクラを入れるつもりだったのに、買ってくるのを忘れました;
昨日まで、サラダ菜食べてたから、いっか。
昨日の夕食は、おじやを作る余裕がなかったので、パンで済ませてしまいました。

 

今日の記録:

体重 55.4kg  胸下 75cm  ヘソ周 78cm

何故かウエストだけ減っている。

鬱の波、今までの経験上、短ければ1週間で復活しますが、長いと2ヶ月とか、続きます。
・・・なるべく短く済みますように・・・・・・

 

 

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