Archive for 8月 19th, 2009

安息香(ベンゾイン)

昨日の昼ご飯:おかき、オレンジジュース2杯

昨日のおやつ:シフォンケーキ半分、ヤクルト1本

昨日の晩御飯:おじや(米、玉葱、茄子、人参、サラダ菜、卵)

今朝の朝ごはん:

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ご飯、サンマの塩焼き、卯の花入り人参シリシリ、サラダ菜とトマトのサラダ。
見た目、なんとなく華やかですが、魚焼いて、野菜切っただけなので、手抜きな朝です。w

 

昨日は、最後のペインクリニックでした。
星状神経に赤外線を照射して自律神経の働きを活発化する、という治療を受けるにあたって、「2ヶ月続けて効果がなかったら、効果がない、と判断してよいです。」と医者に言われていて、
果たして昨日で2ヶ月目、効果、なかったので、クリニック通いをやめることにしました。
クリニックの帰りに、街歩きをするのが楽しみたったのですが、まあ、これからもたまには街歩きだけのために、出かけてみてもいいわね、と思います。

ところで、何の具合かわからないのですが、だいぶ以前から、突発的に、2~3日、断続的なイライラが起こっては消える、ということを繰り返していて、最近は安定剤を飲めばおさまるので、それで良いのだけれど、
何のきっかけだったか?アロマテラピーでもイライラや不眠症に効果があるっぽい、ということを知って、
今日、クリニックの帰りがけに、アロマ屋さんで、ひとつ選んで、買って来てみました。

 

安息香(ベンゾイン)3mlです。

IMGP4287 

・・・・てゆうか、小っさ~~
これで、630円!!もします。
何年か前、同じようなの、東急ハンズで、同じ値段で10ml買ったような気が・・・。

今度から、東急ハンズで買うことにします。 – -;)

買うときには、お店の人に相談して、「イライラに効くアロマと、不眠症に効くアロマが欲しいんですけど」と言ってみたのですが、
それで勧められたのが、「気分をリフレッシュしてくれます」というもので、確かにリフレッシュしてくれる感じだけど、なんというか、アッパー系なアロマで、(アロマにもアッパー系とダウナー系がある気がする・・・)
仕方ないので、1つ1つ自分で香ってみて、一番気分が落ち着くような気がするのを選んだのが、この、「安息香」でした。(クスリで言うなら、ヘロインね。w)

本当に沈静作用があるのか、帰ってから調べてみたら、
アロマオイル効果効能辞典というところに、
 ■心 抗うつ / リラックス / 鎮静
とあったので、間違いないチョイスだったようです@

火であぶるとか、コットン等に染み込ませるとか、いろいろやり方があるみたいですが、一番簡単なのは、5分間くらい、壜を直接嗅ぐ、というのみたいです。これだと、液の消費も最小限で済むし。^^)

 

効くと良いのですが・・・なんだかイライラが来るのが楽しみだ~~~(←なにか間違っている・・・)

 

今日の記録:

体重:54.0kg  胸下 74cm  ヘソ周 79cm

減った減った~♪
たぶん、大原美術館デートで食べ過ぎてついた肉が、落ちたのでしょう。

 

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