Archive for 8月 23rd, 2009

動物園に・・・行けなかった。

今日は、天王寺動物園へ二人で行こう、と計画していたのですが、、、朝起きたら、二人ともだるくてだるくて、中止になってしまいました。
昨日からひどくだるくて、
どうやら、木曜、金曜と、8km歩けたのが、祟ってしまったようです。歩いていたときは、調子良く歩けていると思っていたのですが、思っていた以上に、体に疲労がきていたようです。
しかし、私のだるさはそれで説明できるのですが、私以上に夫がグダグダになっていて、謎です。なんか、「ラクさんが元気が無いのが僕のストレス要因になっている。」とか言い出すし・・・本当か・・・。

 

昨日の昼ご飯:お茶漬け、ブロッコリー。

昨日のおやつ:ラムネアイスバー。ヤクルト、バナナチョコアイスバー、食パン1枚。

昨日の晩御飯:ミートソースのスパゲティ(私がおじやを作れなくて、夫が作ってくれた)。

今日の朝ごはん:親子丼、ブロッコリー。

・・・・・・・そう、食べてしまったのです。。。。。。。夜中に、食パン1枚。「このくらいなら大丈夫・・・」そう思って・・・・・・。
大丈夫な訳ありません。
きっと、明日の体重に出ると思います・・・。晩御飯も、スパゲティだったし・・・。おやつにアイス2本も食べちゃったし・・・。

体調がしんどいと、どうしても、ダイエットしよう!という訳にいかなくなります。。。言い訳ですが・・・。

 

今日の記録:

体重 54.1kg  胸下 74cm  ヘソ周 79cm

 

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