Archive for 8月 28th, 2009

眠気

夕べは、サイレースを2錠だけ飲んで、早く寝たのに、なんだかやたらとよく眠れて、寝坊して起きて、朝ごはんの支度をしていても眠くて、朝ごはんを食べてまたすぐ寝て、10時ごろ、眠いながらも起きました・・・。
早朝覚醒が治ってきて、過眠期に入ってきたのでしょうか?
早朝覚醒でも過眠でもなく、普通に寝たいものなのですが・・・。

 

昨日の昼ご飯:お茶漬け、ピーマンの炒め物。

昨日のおやつ:ソーダアイス1本、ヤクルト1本。

昨日の晩御飯:おじや(米、キャベツ、大根、さつま芋。)

今日の朝ごはん:(間違って画像を消去してしまった!!)アジの干物、チーズのせ茄子焼き、長葱の酢っぱ漬け(昨日よりからくなかったけれど、やっぱりあまり食べられなかった。)。

 

今日の記録:

体重 53.5kg  胸下 74cm  ヘソ周 77cm

 

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