Archive for 9月, 2009

やっぱり1週間コースみたい。

昨日、今日と、寝込んでいます。
買い物も行けてません・・・。
結局1週間寝込むっぽいです。
昨日は、本格的な過食もしてしまい・・・( T T )体重も、増えた。。。今日あまり食べなかったら、減ったけど・・・。
過食すると、夫がすごく怒ります。。。。食べてしまうほど鬱な私の気持ちもわかってくれ・・・・。

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富山県の、民俗民芸村にあった、巨大ヒマワリ。私の頭よりずっと大きかった~~!

 

23日の昼ご飯:お茶漬け、小松菜のお浸し。

23日のおやつ:チョコアイスバー1本、葛餅2個、オレンジピール、クッキー数個。

23日の晩御飯:おじや(米、玉葱、じゃが芋、鮭フレーク。)

24日の朝ごはん:

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さんま(大根おろしなし)、かぼちゃのマリネ(昨日の残り)、サラダ菜(半熟卵のドレッシングにしようとしtら、シンクの上で、持っていた卵がパキョっと割れて、使い物にならなくなった・・・ので、マヨとポン酢のみのドレッシング)。

24日の昼ごはん:お茶漬け、ブロッコリー。

24日のおやつ:葛餅(何個食べたか覚えていない・・・)、オレンジピール(残っていたの全部・・・)、柿の種1袋、プルーン2個。

24日の晩御飯:おじや(米、玉葱、じゃが芋、さつま芋、鮭フレーク、卵。)

今日の朝ごはん:

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甘鯛の開き、サラダ菜、コンソメスープ(さつま芋、玉葱。)。
買い物に行けなかったので、ありあわせ・・・・。

 

昨日の記録:

体重 52.3kg  胸下 74cm  ヘソ周 76cm

今日の記録:

体重 51.9kg  胸下 73cm  ヘソ周 73cm

なんとか寝込み状態から復活して、体力を取り戻しつつ、ダイエットしていきたいです。

 

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今日も疲労。

旅行の疲労、なかなかとれません。
まあ、1週間は寝込むだろうと覚悟していた割りに、買い物にはなんとか行けたりと、予想していたよりは元気なのですが・・・。
しかし、今日の夕方には、久々に「どういう風につらい、とも言えない、抽象的にすごくつらい気分」になってしまい、明日、明後日、昼間独りで過ごすのが、ちょっと不安です・・・・。
疲労感から、どうしても甘いものが欲しくなってしまって、昨日から、二人で、午前、午後とおやつをいただいてしまっています。。。

白川郷の風景。

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吊橋がヒトだらけ~~~~;;;

 

昨日の昼ご飯:お茶漬け、小松菜のおひたし。

昨日のおやつ:チョコレートアイス1本、ヤクルト1本、クッキー数枚、オレンジピール数本。

昨日の晩御飯:おじや(米、玉葱、里芋、大葉。)

今日の朝ごはん:

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さんまのみりん干し、しめじのマヨネーズ和え、かぼちゃの大葉マリネ

いただいた大葉たっぷり、使いきりました!

 

今日の記録:

体重 51.9kg  胸下 72cm  ヘソ周 74cm

 

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疲労。

旅行から帰ってきました~~~。

友人にも会えて、すごく楽しかったけれど、疲れたーーーーーー!!

今日は、2人とも1日中寝ていました。

しかし、1泊2日で、餌だけ入れて放置してきたインコと文鳥sが、無事、元気そうで待っていてくれて、よかったです。

旅行中の食事:

20日の朝食:(高速前のコンビニで)菓子パン2個。

20日午前のおやつ:ラスク2枚。

20日の昼食:(渋滞で白川郷にたどり着けなかったので手持ちのもので)ラスク6枚。

20日のおやつ:(白川郷)ブルーベリーソフトクリーム。

20日の夕食:(友人宅)手巻き寿司:こぶじめ、イクラウインナー、甘エビ、ハマチなど。

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21日の朝食:(友人宅)ご飯、茗荷・エリンギ・豆腐のすまし汁、具の入っただし巻き卵、ウインナーと卵の炒め物、イクラ、ミニトマト。

21日午前のおやつ:(茶庵にて)抹茶、白餡の菓子。

21日の昼食:(富山駅の薬膳カフェにて)薬膳粥。

21日のおやつ:(サービスエリアにて)オレオ、ナテデココヨーグルト。

21日の夕食:(彦根のコンビニにて)アメリカンドック、サラダ、野菜ジュース。

今日の朝ごはん:

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大葉とごまの冷やし蕎麦。(絡めないで、つけダレにしました。)
友人宅の家庭菜園にたくさんある大葉を、たくさんいただいて来たので、大葉を使う蕎麦にしました。
シソジュースも、いただいてきましたw

 

今日の記録:

体重 52.1kg  胸下 73cm  ヘソ周 75cm

やっぱり、行く前より1kg増えてますね・・・。

それより、友人宅のお風呂に、大きな姿見がつていて、それで何年ぶりかで自分の裸を見て、ガックリしました・・・・。
完全に、おデブって感じ。。。。。だいぶ痩せたつもりだったのに。。。。
もっとダイエット、がんばらないと。。。

 

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夫婦でテンパってます。

明日の朝5時出発で、岐阜県の白川郷経由で、富山県の友人宅へ、泊まりに行きます。
できれば、白川郷で昼食に蕎麦でも食べて、写真とか撮って、(老人会な写真クラブに入ることにしたし・・・何か、例会で提出できるような写真が撮れればよいかと。)、ぶらぶらして、夜7時ごろまでには、友人宅に到着できれば、と思っています。
(たぶん、3時に白川郷を出たら、5時には着いちゃうくらいの距離かもしれません。)早すぎたら、どこかに寄ってもいいし。
それで、明後日は、その友人と一緒に、民俗民芸館というところと、富山城を見学して、富山駅ビルの薬膳カフェでお茶する予定です☆

しかし、予定どおりうまく行くのだろうか・・・パジャマや着替えや薬や友人へのお土産のお菓子を用意しなければ・・・高速道路の道順も確認しなければ・・・白川郷や富山市街では、どの駐車場に停めるのがいいだろうか・・・昼食をとる店も目星をつけておきたい・・・とかとか、考えると、準備することがいっぱいあって、今日は、半日くらいは、編み物をしてダラダラしていましたが、(しかし、編み物は意外と精神を消耗することが判明。へとへとになった・・・)半日くらいは、いろいろ調べたりプリントアウトしたり、友人に電話して最終確認をしたりで、おおわらわでした。

あーーー。。なんか。予定通り物事を遂行するって。緊張する。。。
いや、そんな、予定通りじゃなくて、全然いいのですが。。。最悪、友人宅には、夜半過ぎにでもたどり着けばいいし。白川郷はスルーしてもいいし。
ゆったり構えなければ・・・

と、思いつつ、やっぱり夫婦でなんだかテンパってます;

ともかく、早く寝たいと思います・・・。

 

今日の記録:

体重 51.9kg  胸下 73cm  ヘソ周 75cm

多分、旅行で増えると思います・・・;

 

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3時間昼寝。

今日は、午前中ウォーキング4kmくらいしたら、ちょっと歩きすぎて、疲れてしまって、午後は3時間も寝てしまいました。。。良く寝たなーー。。

 

昨日の昼ご飯:

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さんまの蒲焼、半熟卵ドレッシング☆サニーレタスふろふき大根
(写真は、朝の夫の分ですが、昼に同じものを食べました。)

昨日のおやつ:チョコミントアイスバー1本、梨半分、ヤクルト1本。

昨日の晩御飯:おじや(米、玉葱、さつま芋、サラダ菜、卵。)

今日の朝ごはん:

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焼き魚、栗と里芋と豚肉の煮物、サラダ菜とトマトのサラダ。

 

今日の記録:

体重 51.7kg  胸下 73cm  ヘソ周 74cm

遂に51kg台に突入!
これだけおやつ食べてるのに、よく減るなーー、と思います。^^;)
おじやダイエット、おそるべし!!

 

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