Archive for 9月 9th, 2009

起きられています。

昨日は、午前中買い物とウォーキング(往復5kmくらいかと見積もっていたら、6kmくらいあったみたい。)に行き、昼過ぎは、1時間寝てしまった;ものの、それ以外は起きていて、読書やネットを見て、のんびり過ごせました。

夜も、10時ごろ寝付けたのですが、折角サイレース1錠だけで寝付けたのに、12時ごろ夫が寝に来た物音で起こされてしまい、もう1錠必要になり、ちょっとむっとしました・・・。
自由時間をとると、就寝がそんな時間になってしまう夫も、可哀想ですが・・・。

しかし、サイレース2錠飲んでも、どうにか起きていられます。昼食後、また寝てしまうかもですが・・・;
いや。今日こそ、寝てしまわないように、がんばろう!

 

昨日の昼ご飯:お茶漬け、小松菜のお浸し。

昨日のおやつ:ラムレーズンバー1本、梨半分。

昨日の晩御飯:おじや(米、玉葱、茄子、ハム、さつま芋。)

今日の朝ごはん:

IMGP4443

さんまのみりん干し、山芋のバター炒め、味噌汁(わかめ、人参)。
ちょっとまた緑野菜少なめですね・・・;

 

今日の記録:

体重 52.9kg  胸下 72cm  ヘソ周 74cm

 

実は、最近、寝込みっぱなしになることが少なくて、少し余裕が出てきたということで、リハビリのつもりで、なにかのサークル活動に参加してみよう!と思って、明日、地元の公民館でやっている、「茶道」クラブを見学に行く予定です・・・。茶道とか、全然やったことないのですが・・・。
見学に行く候補は、「茶道」と、「かぎ棒編み」で、そのどちらかに入ってみようかと思っています。(かぎ棒編みも、やったことありません・・・;)
誰か、昼間に、喋る相手が居れば、楽しいし、より活動的になれそうだし、夜、夫が帰ってきてから、そのことを話して聞かせることができると思うのです。
同年代の、親切な人が、居るといいのだけどなー・・・。
なんだか昨日ぐらいから、そのことでドキドキしています。^^;)

 

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