Archive for 9月 18th, 2009

3時間昼寝。

今日は、午前中ウォーキング4kmくらいしたら、ちょっと歩きすぎて、疲れてしまって、午後は3時間も寝てしまいました。。。良く寝たなーー。。

 

昨日の昼ご飯:

IMGP4525

さんまの蒲焼、半熟卵ドレッシング☆サニーレタスふろふき大根
(写真は、朝の夫の分ですが、昼に同じものを食べました。)

昨日のおやつ:チョコミントアイスバー1本、梨半分、ヤクルト1本。

昨日の晩御飯:おじや(米、玉葱、さつま芋、サラダ菜、卵。)

今日の朝ごはん:

IMGP4539

焼き魚、栗と里芋と豚肉の煮物、サラダ菜とトマトのサラダ。

 

今日の記録:

体重 51.7kg  胸下 73cm  ヘソ周 74cm

遂に51kg台に突入!
これだけおやつ食べてるのに、よく減るなーー、と思います。^^;)
おじやダイエット、おそるべし!!

 

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