Archive for 7月, 2010

ぼー・・・

毎日ぼー・・・っとしてます。

 

リフレックスを1錠にしたおかげで、躁?っぽいのはスッキリ消えたのですが、マイルドに鬱です。
最低限の家事(晩御飯作り、お弁当作り、洗濯、簡単な掃除機かけ)はできますが、かなりやっとやっとやっている感じで、キツいです。。。
気分も落ち込みがちで、やる気が全然出ません・・・。
しかし、医者は、
「できれば低いレベルで安定させたい」
と言っていたので、
今の状態が、その低いレベルかもしれません・・・。

 

昨日の晩御飯はてんぷらそうめんだったのですが、
てんぷらとかそうめんとかしちゃうと、夫が残業で11時帰宅、とかでも、待っていなければならず・・・(昨日は休日出勤+残業でした;)
あんまり食事時間と睡眠時間がズレると、私の方が体調を崩してしまうので・・・
申し訳ないと思いつつ、今日からは先に食べてしまおうと思います。
なので、あっためかえして食べてもおいしいメニューを考え中です。
カレーとか鍋物たっだら間違いないと思うけど、あんまり毎日でもなあ。鍋は意外と高くつくし・・・。
丼ものでも、まあ、大丈夫かな?
麻婆豆腐みたいな、炒め→煮る系も良いかも。
あとサラダは大丈夫だしね。
・・・とかとか・・・。

 

・・・しかし、今は工夫をする気力、てか、普通に晩御飯のメニューを考える気力もあまりないです;
とにかく簡単さ優先ね;;

 

去年・おととしは、昼間は冷房をつけていなかったのですが、
たぶん軽い熱中症に毎日罹っていた?ぽいので、今年は昼間から冷房をつけています。
快適~~♪

 

今日は久々に布団を干そうと思います。
・・・この暑さで布団を干すと、超アツアツの布団ができあがるので、なんだか気が向かなくて先延ばしにしていたのですが・・・
たまには干そう・・・。

 

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白髪を染めたり

31歳になる前ごろからか?
白髪が目立ってきたので、たまに染めています。
ブラウンとかじゃなく、黒です。
この歳で白髪を染めている人って、私の周りには意外といるみたいで、若白髪ってほどでもないみたいですね。

で、さっき染め剤を塗りつけて、ただ今浸透させ中・・・15分間裸であまり身動きできず・・横にもなれず・・丁度いいのでブログを書いてみたりしています・・・

先月夫の実家に行ったときには白髪のまま行ってしまって・・;
「あら;」って思われたかもなあ;;;と焦り・・・
たぶん来月あたり1回行くだろうから・・・
今染めておけば、そのとき丁度良いと思います@

 

前回の記事に書いた、躁?っぽいの件は、医者に相談したところ、やっぱり「リフレックス」が効きすぎている可能性が高い、とのことで、1錠に減らしたら、うまいこと落ち着きました@
しかし、不眠なので睡眠薬を飲むので、昼間眠くてだるくて仕方なく・・・家事ができないほどじゃないんだけど・・・だるい。。。。。
ので、睡眠薬の組み合わせを工夫してみようと思っています。。

それでも!
リフレックス、医者が普通に処方できる量のMaxは3錠なんです。
それが、2錠になり、今1錠!!
他にも安定剤や睡眠薬は飲んでいるとはいえ・・・・
なんか・・・
ゴールがうっすらと見えてきた????
って気がしません??!

まあ、0錠になったとしても、またすぐ3錠に戻ったりするんだろうけど・・・
薬が減らせたとしても、生活に支障をきたすほど具合が悪い、ってことには変わりないし・・・

でもでも、ものすごく少しずつでも、前進できてるのかも??!
と思います。^^)

 

・・・そろそろ染め上がったのかなーー??
シャンプーするか~~。

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ひさびさ@

更新ひさびさ過ぎて何から書いたら良いやら。
あんまり何も起きてなくて、単調な日々ですが・・・。

1つ前の日記の頃は、だるくなり始めだったのですね@あれから2ヶ月ぐらいかな?結構長い間だるくてだるくて仕方の無い時期が続いたので、医者に相談して、ピレチアをゼロにして、エビリファイは1錠だけ、リフレックスも1錠減らして2錠、にしたら、ある程度だるさは抜けたのですが、今度は躁??というか、だるいのはだるいままなんだけど、不眠傾向で、あとなんだか自分の意思とは関係なく頭がフル回転し続けていて、そのせいで、家事とかのやりたいことをちゃんとやる余裕がなくなったり、すごく頭が疲れている感じ。という時期に、3~4日前からなっています。
ちょっとしんどすぎるので、明後日の病院のときにまた相談してみようと思います。たぶん、リフレックスを1錠にしたら改善するかな?と思うのですが・・・。

 

そうそう焼肉!!!
だいぶ前からおいしい焼肉食べに行きたいね、て夫と言ってたのに、いろいろあってなかなか実現できなかったのですが、たぶん今週末食べに行けそうです!!!
なんかよくわかんないのですが、最近、家庭料理では再現できないような高級な食べ物を食べてみたいなあ~~~という欲望?笑 がすごく強くて、なので焼肉も、格安のではなく1人5000円くらいするのを食べてみたいね、て言ってて、
あ~~~~超楽しみですw
ホルモンとかって、私はよく知らなくて「こてっちゃん」的なもんなのかな??と思ってたら、牛の内臓のいろいろなもののことらしいですね~~@レバ刺しとかミノだのモツだのいろいろあるらしくて、牛肉にそんないろいろあるって知らなくて、どんな味なのかな~~~?もぅ、楽しみ楽しみwww

 

そんなのとか・・・
あとオムライスがどうやったら上手にできるか研究してたりします。
味的には普通のができるんだけど、見た目がキレイにするのがすごく難しくて・・・・
薄焼き卵で包むシンプルなのと、半熟のふわとろ卵がかかってるのと、2タイプあると思うのですが、なんかどっちを目指してもうまくいかない・・・・↓↓↓
オムライスを上手に作れる方がいらしたら、どんな風に作ってるんだか教えてください。。。。
なんか、問題点は1つだけで、シンプルにしてもふわとろにしても、卵でうまくライスを包み込むのができない、というだけなのですが・・・・;;;
うちのフライパンのテフロンがハゲハゲなのがいけないのかもしれない。。。。
うーーーーむ。。。。

 

そんな日々です~~。

 

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