Archive for 8月 1st, 2010

食べ物のことなどなど

夫、今日は休みだったはずなのに、昼過ぎに呼び出しくらって、急遽出勤です。
「もしかしたら帰り午前3時とかになるかもしれないから、晩御飯とっとかなくていいから。」
ていうから、会社でカロリーメイトで済ませてもらうことにしたけど、
後から考えてみれば、
大急ぎでお弁当作ってあげればよかったーーー!!!
疲労回復に良いという、鶏ムネ肉のカツの作り置きもあったのに~~。。。
突然のことにうっかりした。

そして、
今夜はすき焼き♪
と思っていたので、冷凍庫→冷蔵庫と移動して解凍しておいた牛肉を再び冷凍庫へ詰め込んだ・・・。
大丈夫だろうか・・・・;;;

晩は私独りだったので、
じゃが芋を味付けなしで煮たもの(というか粉ふき芋)に、生卵と「食べるラー油」をからめて食べてみたけど・・・

思ったよりおいしくなかった。^^;)

じゃが芋にはマヨネーズですよね。
さすがの「食べるラー油」にも相性がありました・・・。笑
COOKPADを調べたなかでは、焼きそばに混ぜる!!というのが一番うまそぅ!!と思いましたが、明日はたぶんそうめんにかけて食べます。そうめん余ってるので・・・。

すき焼きの、肉は再び冷凍したから良いとして、他の具材を使ってしまわなければ。
糸こんにゃくは賞味期限がずっと先なので、大丈夫。
一番やばいのは豆腐で、2回に分けて、これまた余っている葱をみじん切りして味付けしたのをのっけて食べよう・・・。
それでも葱が余るなぁ。
お弁当の卵焼きに入れるんじゃ知れてるし・・・
味噌汁にもそんな大量には入れられないし・・・
あ、うどんに大量に使えるレシピがあるね。
焼きそばも葱でもいいかも。
とにかく毎日葱を食べる方向で・・・。

とか。
ご飯のことを真剣に脳内会議している私・・・。^^;)

その甲斐あってか、先月は珍しく食費が3万円いかなかったです♪
今日のように、昼、菓子パン、とかしちゃうと、またすぐお金がなくなりますが・・・;

しかし、いつだかのテレビで、日本人家庭で1人あたり1食にかかる平均の金額は、300円。と言ってました。

・・・・・・・・・・・
・・・・・・300円???!!

我が家は、2人、1日で1000円くらいかかっています。1日1人500円です。朝、昼はたぶん1人60~70円くらいずつでできているので、晩が360円くらいです。
だからまあ・・・その番組が言っている平均値よりは安いのですが、
それでも。
1人1食300円が普通かーーーーー。。。。。
うちは相当ケチってると思ってたけど、そんなでもないのねーー。。。
独身で独り暮らししてた頃とか、コンビニ弁当、飲み物合わせると1000円越すようなのを毎回買ってたけど、それってものすごい浪費だったのねーーーー;;;;汗

と。
ちょっとショックでした。

この歳になって、やっと金銭感覚がまともになりつつあります。。。

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軽く体調を崩した。。。。

体調というか、睡眠リズムを崩しました。。。

 

きっかけは、おととい金曜の晩、
いつも21時に飲んでいる眠気を誘う安定剤「セトウス」を、飲んだつもりになっていたら、あとで見たら、絨毯の上にポロンと落ちていた、
つまり飲みそびれていた!!

今からでも大丈夫だろ、と、11時の睡眠薬と一緒に飲んだけど、
眠れない、眠れない。
12時半ごろ睡眠薬追加しても、さっぱり。

結局3:30ごろ更に追加してやっと1時間眠れて、
4:30に目覚めて、ぼーっと過ごして、休日出勤の夫を送り出してもまだ眠れず、
昼ごはん食べても眠れず・・・
眠くないんだけど、「セトウス」が切れていないせいか、眠りたい、とか、食べたい、といった本能的な欲求が抑えがたく。
このままでは過食してしまう。
と、13時ごろ睡眠薬。
やっと眠れる。
・・・そしたら起きられない・・・!
18時ごろ、どうにかパソコンにすがって、
「晩御飯作れないから会社でカロリーメイト食べておいて」
と夫にメール。
そしてまた眠り。
20時に起き、食事(かなり食べ過ぎた!)とシャワーを済ませて、少しテレビ観て、22時か23時に寝て・・・・

今朝は、9時まで眠れたので、10時間くらい眠れた?みたいだけど、気分最悪。。。。
たぶん「セトウス」の副作用だと思うんだけど、だるさ、しんどさがものすごく、更にイライラ感まで。

頓服のイライラ止めを飲んだらかなりらくになったけど、

あー。
それにしても。
「セトウス」、眠りたいときにはすごく良い薬なんだけど、弊害が多すぎ。。。。

睡眠リズムを戻しつつ、「セトウス」の量を極力減らしたいです。

 

ダイエットの体重のグラフ、やっとアップできるみたいなので、のっけます。

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