Archive for 8月 2nd, 2010

迷・・・・・・。。。。

今とっても迷ってるのは、

今日の21時に飲む、抗鬱薬「リフレックス」を、
遂に、0錠にしようか??!どうしようか??!!
・・・・・ということ・・・・・。

 

先週木曜からの不眠、安定剤「セトウス」の飲みそびれがきっかけだったけれど、
それをきっかけに、「リフレックス」の効きすぎが発現してもいるんじゃないか・・・?
という気もする・・・。
リフレックスの効きすぎの躁で、眠れないんじゃないかと・・・。

だとすると、安定剤・睡眠薬をどんなに増やしても、眠れるようになっても今度は昼間だるくて起きられない、という泥沼になってしまって、解決にならない。
のじゃないかと・・・。

リフレックスをゼロにして、状態を落ち着かせることで、少なめの睡眠薬で眠れるようになって、昼間も活動できるようになるんじゃないかと・・・・。

 

ただ。

リフレックスは、短期的には沈静系な薬で、飲んだら眠くなるはず。
その効きすぎで不眠ってのは・・・あるのかどうか・・・???
でも、徹夜明けの焦燥感みたいな、抗鬱薬が効きすぎてる時特有の不快感もあり。

明後日の水曜・・・病院なので・・・
それまで睡眠薬の増量でしのぐか・・・・とも思うけど・・・・・
明らかに処方できない量の睡眠薬を飲まないと眠れないし。。。。
医者に相談したところで、結局は自分の判断に任されるし。

なのでやっぱり!

今日、リフレックスを0にしてみよう!!

失敗したらまた増やせばいいんだしね@

うまくいくといいなあ。

 

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寝てない・・・・。。。。

超暇なのに・・・・
常にごろごろしているのに・・・・

ここ2日間で、2時間しか眠れてません。(T T)

布団に入ってリラックスして目を瞑っても、いつまでたっても意識がなくならないのです。
しまいには横になっているのが苦痛になって、パソコンを取り出してしまい。。。
夜も昼も、ピコピコピコピコ・・・・・。。。。

 

3日くらい前は、だるさが強かったので、「セトウス」を減らさなければ、と思ったのですが、
昨日ぐらいから、だるさは軽減したので、「セトウス」は、もっと増やしたほうが良いようです。

それで睡眠が安定してきたら・・・
「リフレックス」を減らすことも、考えられるかな・・・??
と思います。

とにかく、毎日決まった時間に寝起きできるようになりたい!

全てはそれから、ですねーー。。。
ウォーキングも、こんな寝不足ヘロヘロじゃ、無理だし。。

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