Archive for 8月 3rd, 2010

ねむだる・・・・・

眠くてだるーい・・・です・・・。
眠りたいんだけど、横になっても眠れない。。。

昨晩、リフレックスを0にしてみたけど、不眠は完全には解消していないみたいです。。。

しかしそれでも!!
セトウス2錠、サイレース2錠、アモバン1錠で、久々に5時間眠れたし!
だるいけど、気分がネガティヴには全然なってないし。
抽象的なつらい気分、というのも無いし。

今日のところは、鬱の症状は、出てないみたい!

たぶんねむだるいのは、安定剤・睡眠薬が多すぎなんだと思う。
・・・ってでも、これだけ飲んでも5時間しか眠れてないんだけど。。。
でも今夜はもう少し減らしてみよう。
それと、朝方目が覚めてしまったとき、起き出してお弁当を作ったりゲームをしたりしないで、すぐまた寝ればすぐ寝付けると思う・・・。^^;)

 

ともかく0錠作戦、悪くない滑り出し♪

続けられるといいなあ。

しかしなんだか。
眠れなくて、やる気も出なくて何時間もぼーーーーっとパソコンの画面眺めて、ときどき操作して・・・て、なんだか意外とものすごく消耗しますね。
妙な疲労感が。。。。。- -;)

 

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