Archive for 5月, 2011

病院、旅行、ダイエット

今日は病院でした~~~。

まあ、相変わらず、だけど、少し調子いいめでしたね、て感じで。
同じ薬もらってきました。

「かなり調子の良いときでも、結構だるいんですけど、これって、
体がだるいんでしょうか、それとも、脳のなにかなんでしょうか?」
ときいてみたら、
「わからない・・・・でも体だけのものではないと思います。」
と言ってた・・・・

なんなんでしょうね・・・・?

でも、ここ数ヶ月は、だるさと、不安?みたいのと、あと不眠だけで、
気分がずーーんと落ち込んで、ネガティヴになって、つらくてつらくてたまらない、
ていうのは無くなったなあ、と感じます@

もう少し良くなったら、働けるんじゃ??!と思って、
実はanとかフロムエーのサイトを眺めたりしてるけど、
でも実際はまだまだ先だなあ、と思います。
のんびり行きます。^^)

 

 

こないだの土日は、夫婦で、群馬県の、伊香保温泉というところへ行ってきました。
群馬県に住んでいる私の祖父と、両親と、私夫婦で温泉旅館に1泊して過ごしてきました@

電話や手紙はたまにしているけど、祖父に会ったのは、2年ぶり?で、
前に会ったときには、杖をついて歩いていて、
あの豪快で威勢のいい祖父が、そんなに脚がわるくなってしまったのか、、、、、
と、少しショックでしたが、今回会ったら
あの、キャリーというか、乳母車というか、お年寄りがよく押しているアレ?に縋って歩いていて、、、
更にショック。。。でしたが、
でも脚以外はすごくしっかりしていて、元気でいろんなことを話せたので、
安心したし、嬉しかったです。^^)

 

 

で、案の定、その旅行の疲れが出て・・・・
と言っても、月、火、は思ったより動けていたのですが、水曜にどっときて寝込みました、
こんなの遅くに疲れが出るって、たぶん鬱のせいじゃなく、歳ですね;;;;;^^;)
いやはや。
でも今日の金曜になったら、少し復活してきたみたいなので、3日ぶりに掃除機をかけようと思います@

そんなで、
少し鬱(というか「不安」)が出てつらかったので、水、木は昼ごはんを食べましたが、
実は、4月なかばに風邪をひいて食欲がなくなって以来、
昼ごはん抜き!ダイエットをしています。
昼を抜くと、栄養の種類が摂れないし、血糖値があまりに下がるのとか良くないのはわかっているのですが、
しばらく、おやつ抜き、ウォーキング少し、の生活を続けても、全然体重が減らなかったので・・・。
荒療治。
その甲斐あって、1ヵ月半くらいで、4kg減りました。
といっても、まだ60kgを切っていないのですが。。。。。。。
2月ごろからこっち、えらいこと肥っちゃってました;;;;;;;;

 

そんな日々でした~~~@

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ゆるゆる

(今、前の記事を読んで初めて思い出しましたが;)
風邪直後は、鬱、結構つらかったですが、
風邪が治ったあとは、
だるさはあって、家事もなかなかできない;けど、
そんなにつらくはない、
という感じ・・・だったと思います、たぶん。^^;)

でで、
ですねーーー
今週の月曜から何故か!!
突然、なんだかすごく調子良くなったのです☆
月曜なんか、一人で難波に遊びに行っちゃったよ♪

でしたが。
木曜に、5kmウォーキング頑張ってしまったのもあり。

出ました・・・疲労が。。。。

鬱が出るほどの疲労にならないように、調整してたつもりだったのですが、
やっぱりどうしても、やりすぎます。

軽く鬱です。。。。。
気分がネガティブになるほどじゃないですが、
例の、「不安」がある感じ、
なにかが足りなくて、切実に癒しを求めているような・・・・・
でも、お香を焚いて、好きな音楽を聴いてみてもダメ。。。。

うーむ。。。。結構。つらい。。。キツい。。。。
晩に、夫が帰ってくるまで、なんとか過食しちゃわないように、しのがねば。。。。

 

 

昨日ウォーキング中に撮った、名前のわからない花。

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