Archive for 6月 29th, 2011

だるい、眠い、昼夜逆転/疲労???/今日のご飯

今日は眠くてだるくてどうしようもなくて、
午前中3時間、
午後4時間ぐらい眠っていました・・・。。。

 

5時20分に起きて、朝食作って、お弁当も作って、夫を送り出して、洗濯物干して、
・・・・・それからダウン。
11時に起きて、食料の買い物、
帰ってきて、パソコンいじってるうちに眠くなって、寝て、
寝たり起きたりしなkがら、19時過ぎに、カエルコールで、
晩御飯作って、洗濯物たたんで、、、、

やれやれな1日です。
寝るのと家事以外、なにもできてない。。。
家事といっても、掃除はなにもしなかったし。。。。

もしかすると、まだ睡眠薬が効きすぎているのかもしれないと思い、
今夜は、思い切って、
サイレース1、アモバン1 だけにしてみようと思います。
・・・・眠れるかな・・・・・・???;;;;;

なんか、睡眠薬だけのだるさでなく、ひどい疲労感のようなのを感じてます。
その証拠に、体を動かしすぎて疲労したときによくなる、過食傾向が、
少しだけ、出てます。。。。

夏バテなんですかね。。。。。。原因不明。

 

 

そして、超ひさびさに、今日のご飯紹介でも。

朝ごはん。ぶっかけそうめん。と、人参ときゅうりの浅漬け。
冷やしたトマトをすり下ろしたものを、冷やしたシーチキンと混ぜて、そうめんにぶっかけて、
薬味(大葉と茗荷の千切り)をのせたもの。
私的にはすごく!!!!おいしかったwのに、
夫は、一口食べて、「ごめん、これは食べられない・・・」
・・・・と・・・・(T T)
口に合わなかったらしい。
仕方ないので、卵かけご飯を食べて出て行ってもらいました。。。。。

 

 

昼ごはんは、ダイエットのため、抜き。

だけど、おやつは食べます@

今日のおやつは、プラム!
甘酸っぱくて、おいしかった~~~~@@@@

 

 

晩御飯は、
レトルトハンバーグ(夫、これ大好き。^^;)、こんにゃくの田楽、きゅうりとサラダ菜のサラダ、
でした@
夫婦揃ってダイエットのため、夜は炭水化物抜きにしてます。
私は、朝も、基本的にはご飯抜きです。(今日はそうめん食べたけど・・・)

 

ダイエット、なかなか57kg代から減らないです。
てか、昨日昼にチキンラーメンを食べてしまったら、58.3kgまで増えてしまいました;;;;;;;
今日、57,9kgまでは戻ったけどね;;;

体調が良くならないと。なかなか。です。
どもかく、過食衝動は、なんとかなってほしいです!(> <)

 

 

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