Archive for 9月 28th, 2011

疲労が癒えるの待ち。

9月16日すぎ、帰省から帰ってきた直後は、
お、今回は結構元気だな、と思っていましたが、
案の定あとから疲労が出て、
すさまじくだるくて眠くて気分もネガティブで起きられない日が4日間くらい続いて、
昨日からは少し起きられる感じです。

気分は、寝込んでいた4日間よりも、
活動が始まりつつある昨日、今日のほうが酷いです。

他人の愚かであったり意地悪であったりした事例や、
自分の変であったり失敗した事例を思い出して、他人や自分を心底嫌になって、
という、いつものネガティブシンキングおまかせフルコース(?)を
例によって例のごとく繰り返し。
いい加減慣れたけれど、ツライものはツライです。頭のなかがこうなっちゃうと、ほんとにつらい。

普通に活動すると、更に疲労が積もって、更にネガティブになる&なかなか脱せなくなる、
ので、ほとんど何もせずに座椅子でごろんとしています。
丁度よくハマれるゲームがあるので、1日中それをやっています。ぼーっと眺めていられる系のやつ。
それでもツライので、飴を舐めたりノンカロリージュースを飲んだりしています。
退屈ではないのですが、ひたすらつらいです。
しかし、日毎に疲労が抜けていっているのがわかるので、つらさも時間の問題でなくなると思います。

厄介なのはだるさです。
これは、疲労のせいじゃなくて、たぶんもともとの鬱のせいで。
4月ごろから、もうずっと抜けてない。
・・・・ラミクタール、効いているのやら・・・。

睡眠は、ぐしゃぐしゃの状態から、少しまともになってきました。
日によってトンチンカンで、睡眠薬加減が全く読めなかったですが、
17日ごろからは、21時にセトウス1錠、10時にサイレース1錠、アモバン1錠で、
数日間は夜中の2時すぎないと眠れなかったですが、ここ2日は、12時ごろ眠れています。
・・今日、午前中11時まで寝てしまったから、どうだかわからないけど・・・。

 

生理は、いつもより早めに次の生理が来たのですが、
初日の生理痛がすさまじかったです。

私はいつも、ほとんど生理痛らしい生理痛が無いのですが、
その日は、突然、歩くのがやっとやっと、という子宮の痛みが、
くだすのとあげるのと(;)、同時にやってきて、
生理痛以外のなにか非常事態だろうか???!!!とか思ったのですが、
それほどの痛みでも、市販薬の「ノーシン」飲んだら、
あっさり消えてしまいました。^^;)なんだったんだ・・・

ホルモンの分泌異常と関係あるのだろうか・・・?

 

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