眠れるかなあ?^^;)

昨日の日記の公開時間は、2時48分。

そう。また眠れなかったのです。

結局朝4時半に眠りに就いて、朝7時半に目覚めました。

食事は、
朝:焼き魚、具沢山味噌汁。
昼:抜き。
夜:サイコロステーキ、サラダ菜、トマト、豆腐の盛りだくさんサラダ。
と、ちょっと品目数が少なすぎるですが、
最低限のものは、摂取できてるかと思います。

そして、昼間は、ちょっとハイになってて、洗濯ちゃんとしたり、買い物行ったり、風呂掃除をしたり、ミコミコに豆苗をあげたり、溜まっていた処方箋をバインダーに入れたり、と、
誰でもこなせるようなことですが、
私には久々に、すごく活動的でした@

 

・・・・なので・・・・・・・
昨晩眠れなくても、昼間活動できたのはすごく良かったのですが、
その疲れが、かなりたまっているはずなのに、
なんだか今夜も眠れない気配が・・・・・・・^^;)^^;)^^;)

薬は、
特に眠れない日は、9時に「セトウス」1錠か2錠、10時半に「サイレース」1錠、「アモバン」1錠、なのですが、
昨日は、サインバルタを3錠から2錠に減らしたということで、
たうん眠れるだろうという希望をこめて^^;)
「セトウス」を飲まずに、10時半の、「サイレース」1錠、「アモバン」1錠だけにしました。

それで4時半まで眠れなかったのですけど、

昼間、ずっと起きていた、ということで、
今日も昨日と同じオーダーで飲んでみました。。。。。

効くかなあ?
無理かなあ?

・・・・・・眠れますように・・・・・・・・。。。。。

 

 




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