小康状態

エビリファイを飲み始めて約1ヶ月です。
どうにもならなかったら3mgを2錠飲むつもりでしたが、今のところ1錠でなんとかなってます。
今までに2回、断薬をやめなければならなかったときみたいな、ネガティヴな感情が溢れそうになることが、ちょっとだけありましたが、なりかけのところでなんとかごまかせましたー^^;)
雲行きのあやしいときは、とにかく片付けとか全部放棄してダイエットも忘れてお菓子とかたくさん食べます。過食して寝てしまえば、一時的にはやり過ごせるので助かります。

家事も、思ったよりはできています。朝食はほとんど作っていないし、お弁当もゼロ、ここのところ夫が残業続きなのもあって、晩御飯も滅多に作りませんが、洗濯と掃除機かけ、片付け、が7割がた自分でできているのは予想よりずっと良いです。
とは言っても、晩に洗濯機をまわして家のなかに干しっぱなしとか、取り込んだまま畳まずに3日間放置、とかばっかりですが。。。掃除機も週に1度かけるかどうかですねー。。。。
それでも、寝込みっぱなしだった断薬中のごみ屋敷みたいだったのよりは、生活感があるだけマシです。^^;)

ここ2週間くらい?は不眠が酷かったです。
睡眠薬は、セロクエルの100mgが私にとってはマックスの量で、セロクエルをこれ以上飲むと「むずむず脚症候群」みたいのの激しい症状の副作用が出るし、他の睡眠薬でもそうですが、たくさん飲んでもどうせ効きません。
その100mgを飲んでも全然眠れない日がだいぶ続いてしんどかったです・・・
おとといあたりからよく眠れるようになり、昨日今日は睡眠薬も飲んでいないのに昼間ずっと眠くて。今度は過眠になったかもです^^;)

いろいろ不便はありますが、ともかく気分が酷くなることはかなり少なく、不便もそのうち出産が済めば終わると思えば困るほどでもないです。
できればちょっとだけウォーキングして、体力と筋肉をつけたいなーー・・・という欲も出てきているのですが、それは減薬中は無理かも。だるさと億劫な気分が強いので、買い物も毎日は行けません。

そんな感じですが、割と楽しく過ごしております。^^)
去年から徐々に体重が減っていて、今46kg~47kg台というところで、筋肉量はないですが、数字的にはほぼ理想通りになりました!
なので春のファッションとか楽しみです☆
筋肉が無いのと恐らく年齢的なもので、お腹は相変わらずたるんとしてるんですけどねーーー汗
あと、妊娠しているかどうかわからないと思って、ずっと白髪染めを使っていないので白髪がひどいです;;;;若白髪ってほどの若さでは、もうないけれど、白髪早いなーーー(T T)




2 Comments

  1. こんばんは☆家事の具合…そんな感じで大丈夫なのでは?うちはもっとヒドイかも?!掃除は週1回で週末に旦那ちゃんに手伝ってもらいながらやります。ハタキをかけて、掃除機をかけて、拭き掃除して、トイレ掃除くらいかな。ガスレンジとか換気扇は使用したらすぐに拭いとけば大掃除せんでもいいくらいキレイです。平日は埃が見えたら取るくらい。洗濯も週2、3回かな。たまったらやるって感じ。そのかわり着替えは多くストックしています。いつ動けなくなるかわからんから、とりあえず1週間洗濯できなくても大丈夫なくらい。私も洗濯物を取り込んで畳むのが苦手です。なかなか腰があがらない…。そんな時は朝起きてすぐくらいの寝ぼけたまんまで洗濯物を畳みにかかります。ほんじゃいつの間にかできてるって感じ。体重46kg?!めっちゃ細いやん!!うちは薬と過食の影響で昨年の今頃は66kg位あったよ。今は薬を変えたせいか過食が落ち着いて、57kgまで落ちた。薬でこんなに変わるのかって感じです。私も体力付けなあかんなぁって思ってます。料理も手抜きばっかり。うまい事手抜きするワザを身につけたみたい。不謹慎かもしれないけど…セックスレスな私ら夫婦から見たら妊娠の疑いがあるかもしれない状況が羨ましいくらいだよ。なんでもあんまり気にせんとぼちぼちやっていこう☆

  2. ラク@管理人

    >クラっちさん
    いやいやーーーーー汗 掃除はですね、、、
    雑巾がけなんて月に1回すらしないかも;くらいです。。。
    棚の上とかはあんまり気にならないけど、鏡がホコリまみれって悲惨ですよね。ははははは。
    ガス台なんか普段の手入れもしないのに大掃除もしないのでドロドロですよーーー(」゚ロ゚)」

    体重は、46kgですが、身長が150cmしかないので、もっと背の高い人の57kgと一緒だと思います~。。。
    薬のお陰で食生活も健全にできるのはほんと、有難いですよね。食生活が良くなれば脳内のセロトニン具合もきっと良くなるし。好循環。
    鬱とか普通性欲減退するみたいですけど、私は発症前から全然変わりないのです。なんというか、楽しめることが一つでも多いのは助かってます。
    料理は手抜きしてナンボですよね、うん。笑

Leave a Reply

*