気分障害を育児と。

お久しぶりです。

今子供、5ヶ月です。
3ヶ月から、夜、大人が食事等するリビングとは別の、寝室を暗くして、8時に寝かせるようにしたら、夜2~3度起きるものの、かなりすなおに寝てくれるようになりました。
(心配なので、音声モニターつけての別室です。)
5ヶ月からは、一晩中起きずに寝てくれるようになりました。
なので、相当楽になった筈なのですが・・・。
現実はなかなかです・・・・。
確かに以前とくらべたら大違いで、実母、義母にヘルプに来てもらうことも激減しましたが、それでもすごくつらいです。。。。。(T T)
ほんとにつらい。。。。。。

どうも、1日8時間寝ないと、普通に昼間活動できないようです。
8時間未満で昼間活動しようとすると、すさまじくしんどい。
でも、子供が寝てくれても、自分自身の不眠症があるから、悪いと0時間、よくても7時間、大抵は4時間くらいしか眠れません。
不眠なのに、そして鬱なのに、元気に活動しなければならないというのは、想像以上につらいことでした。。。。

以前は、自分が子供を虐待するなんて想像もつかなかったし、今でもそう「したい」なんて思わないけれど、
疲労が極限に達したある日突然、子供を道路に叩きつけるイメージが、フラッシュみたいに勝手に頭に浮かんで消えなくなって、つらくてどうしたらいいかわからなくなって、やりたくなんかないけどほんとにやってしまいそうで、子供を居間に置いて、扉閉めて、台所で「ギャアァァァァ!!!」って絶叫したことがあります・・・。
流石にやばいと思って、すぐ義母にヘルプに来てもらいましたが。。。

ただ、義母、実母のヘルプもストレスなんです。。。。。。
義母に関しては9割以上、私の我侭なんですが・・・・・。。。。
最初のうちは義母とうまくいっていましたが、何度も来てもらっているうちに、だんだん(客観的にというより私にとって)嫌な部分が見えてきてしまって、嫌だとはいっても「可愛らしいお姑さんじゃない^^)」で済ませられるようなことなんだけれど、ワガママな私は、すごく嫌なことに感じてしまって、もっと嫌なことをされるのでは、と妄想がエスカレートしたりして、かなりストレスになってしまって。。。。
あんなに良くしてくれている義母に、そんなことを思っているなんて申し訳ないのですが・・・。
少し口うるさくて、押しの強いところのある義母です。
あの年代の人は、だいたいそんな感じかもですが。。

実母はもっと困ります。
関係はうまくいっているのですが、実母は常にテンションがとても高いのです。
そして、それにつられて私が躁になってしまって、実母が来ているあいだずっと、睡眠薬も効かない酷い不眠になってしまうのです。
なので、実母に来てもらうと、帰った後私がグロッキーになってしまって、むしろ逆効果というか。。。。

そんなこんなで・・・ヘルプを頼める人は2人もいるのですが、ほんとにぎりぎりまで切羽詰るまで頼みたくない状況だったりします。。。。
一番割を食うのは子供なので、ワガママばかり言っていてはいけないとは思うのですが。。。。

最近になって、一時預かりの託児所も利用してます。
私が整骨院に行く間だけ利用してます。
しかし、やはり高いです。
整骨院は、今は2日に1度ペースで通っているので、私のワガママを差し引いても、そんなに沢山義母に来てもらうのは無理なので。(実母は遠方なのでしょっちゅうは来られません)

 

・・・・前途多難です。。。。。




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