朝ごはん⇔晩御飯

おとといの晩御飯は、おからシリーズその②(40円のおからを1袋買ったら、2日分作れるほどいっぱい入っていたので。)で、おからコロッケ
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と、いんげんのトマトドレッシング、キャベツのコンソメスープ、でした。
しかし・・・やっぱり・・・・おからってぱさぱさしておいしくないよ~~~!!
コロッケなんて、油を吸っている筈なのに、全然ジューシーじゃなかったです。
でも、異常にお腹いっぱいになって、2個しか食べてないのに、お腹にズシンとくる感じで、確かにカロリーセーブにはなりそうです・・・(コロッケだから油まみれだけど・・・)
おから、おかずに作るとおいしくないものばっかりなのですが、COOKPADにはお菓子のレシピも大量に載っていて、今度はおからクッキーやおからスコーンなどに挑戦してみようと思います。

さて、なんだか急な思いつきで、勢いでって感じなのですが、
ダイエットのためには、朝ごはんはいっぱい食べても、晩御飯を軽くしたほうがよいということで、
今までは、
 朝 トースト、ハムエッグ、コーンスープ
 昼 夫:お弁当  私:おにぎりや卵ごはんや菓子パン
 夜 いろいろなるべくゴージャスに
だったのですが、私が最近早朝覚醒気味で、朝、料理をできる余裕があることもあって、
 朝 いままで晩御飯にしていたメニュー
 昼 今までと同じ(菓子パンはなるべくやめよう;)
 夜 おじや
に、してみようということで、
今朝の朝ごはんは、晩御飯に予定していたメニューで、
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ひき肉・キャベツ・こってり丼でした。
朝の8時からこってり・・・・・;で、ビミョウでしたが、意外と食べられて、胃もたれとかもありませんでした@
私が朝起きられる限り、続けてみようと思います。





2 Comments

  1. 遅くなりましたが、遊びに来ました~
    私もダイエットした経験がありますが
    あまり成果は得られなかった・・です。
    炭水化物を続けて摂らないと必然的に
    体重は減りましたよ~
    お豆腐ってお腹いっぱいになりやすいですよね♪
    また、ちょくちょく来ますね~
    リンク有難う御座います。
    私の方も貼らせて頂きます。
    これからもよろしくお願いします(*・ω・)*_ _))ペコリン

  2. ご来訪、ありがとうございます♪
    asanoriさんは普通体型でいらっしゃるので、(出るとこ出てるし@)ダイエットは必要ないかと・・・・;
    でも、自分的には満足いかない、ってこともありますものね。
    私も一応、BMI値は正常範囲内なのですが・・・。
    ここ2~3日、おじやばっかりで、炭水化物、随分減らせたかも^^*)
    おじやに豆腐を入れるってのもアリですね~~
    いろいろ工夫して、健康的なダイエットをしょうと思っています。
    asanoriさんもお体に気をつけて~~☆