ウエストをくびれさせたい

肥る前も私は幼児体型でくびれがなかったのだけど、肥って以来、凹凸が反転したというか・・・本来くびれているべき箇所にぽってりと浮き輪状のお肉がついていて・・・・
78→56まで体重が落ちたときに、太腿とかアンダーバストは、かなりお肉が落ちた実感があったのだけど、ウエストは、履けるスカートのサイズからしても、10㎝も変っていないようで、
これはちょっとウエストを集中的に落とす努力をしてみてもよいのではないか、と思い、
とりあえず毎朝ウエストサイズを測って、(←測っても別に痩せないけど、動機付けのために)、この体操をしてみることにした。(ボールなしで。お金をかけずにダイエットするのが信条なので。)
というわけなので、今朝早速ウエストを測ってみることにしたのだけど・・・・
はて、巻尺はどこに巻けばよいのか?
このサイトによれば、「腰回りの一番細いところの周囲を、メジャーを床に水平に、きつくもなく、ゆるくもなく測ります。」と書いてあるけど・・・
腰周りで細いところがない。
とにかく一番細いとこを探せばいいと思うのだけど・・・・腰まわりは全部太くて、腰から離れるほど細くなるので・・・・
つ、つまり、
Imgp1740
このような
体型をしているので、アンダーバストと膝が細くて、腰に近づくほど太くなるので、、、腰周りで一番細いというと・・・アンダーバスト?
・・・でもまさか、それじゃウエストを測ることにならないだろうし・・・・
仕方ないので、ヘソと平行な部分を、毎朝測ることにした。
ウエストサイズの正確なところはわからないけれど、とにかく毎朝の体操でだんだん減っていることが実感できればよいわけだし。。。
測ってみたヘソ周りは、86cmでした。我ながらすごい・・・・。
お腹の段々、なくなると、いいな・・・・・。
今日は、群馬への旅行の疲れが出て、だるくてウォーキングはお休みしました。
明日は夫にひっついて岡山国際サーキットへ行きます♪







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