5時間眠れたけれど、イマイチ。

夕べは、夫が飲み会で遅くなったのですが、夫が帰ったときには私はぐっすり眠っていたそうで、全然記憶がありません・・・^^;)
1時ごろから4時ごろまで、たぶん、起きていたようなのですが、それでも合計5時間くらい、眠れたようです。
しかし、朝、目は覚めたものの、すごく眠くてだるくて、睡眠薬か安定剤が残っていたのかもしれません。
今夜は、サイレース2錠だったところを、1錠にしてみようと思います。
しかししかし、、昼間になっても、やっぱりしんどくてたまらなくて、これはもしかしたら、アモキサンを減らしすぎたのかもしれません。
6錠で効きすぎていたようだったので、5錠に減らして、それでも効きすぎだったので4錠に減らしていたのですが、5錠に戻してみようと思います。

ところで、秋の公民館祭りというのがあるのですが、それに、老人会でも出展するのですが、私も出させてもらえることになり、いきなり額縁を買うのは、どんなのを買ったらいいかわからないし、高いからと、ご親切に、老人会の一人が、額をひとつ貸してくださったのですが、
な、、、なんと、私、
その留め具のプラスチックを、壊してしまった。。。。。
ので、ともかく買って返そうと、急遽カメラ屋さんへ行かねばならなくなり・・・・
そして、折角行くなら、中古レンズも見てみようよ、と、明日、夫と一緒に、難波へ行くことになりました☆
・・・残業疲れの夫の体調が心配なのですが・・・・・でも、最近あまり街に遊びに出ていないし、夫も気晴らしをしたいみたいです。^^)

 

昨日の昼ご飯:菓子パン2個。

昨日のおやつ:梨1個、チョコレート数粒、ヤクルト1本。

昨日の晩御飯:スープ(玉葱、大根、さつま芋、えのき、卵。)

今日の朝ごはん:御飯、サンマの蒲焼、人参のシリシリ、大根とツナの煮物。

 

今日の記録:

体重 52.0kg  胸下 74cm  ヘソ周 76cm

 




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