今日のごはん/昼夜逆転、ひどくだるい

夕べは、眠れたのが0時半で、そして午前2時に目が覚めたょ・・・・・- -;)

明け方に、軽い過食衝動に襲われ、プラムを3個食べ。

6時前に朝ごはん。

夫は、卵かけご飯と茗荷、人参、玉葱の味噌汁。
私は味噌汁のみ。
浅漬けを出すのを忘れた・・・・
焼き魚も欲しかったんだけど、たまたまスーパーで手ごろなのを売ってなかったから、なしにしました。

 

昼ごはん、抜き。

 

おやつ、プラム4個、「クー」りんご味、低カロリー飴・・・・結構食べてるね・・・汗

 

晩御飯

(なんか写真が汚いけど;)
ぎょうざ(焼くだけのやつ)、
もやし炒めの錦松梅あえ、豆腐、トマト。
だけ。今日も炭水化物抜き。

夜のおやつ:コーヒー、シュークリーム。
・・・・・このシュークリームがね・・・・;やめたいんだけど、夫もおやつが食べたいから、買ってきちゃう・・・・。。。。。

 

晩は、あれほど眠れなかったのに、昼間は眠くて眠くて、
ほぼ1日中寝てました・・・・・・↓
完全に、昼夜逆転です。。。。
どうしたものか・・・・・
まあ、自然に元に戻るのを待つしかないのでしょうね・・・・・・・。

 




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